Nikotiini ja tupakointi

Kaikki ovat pitkälti samaa mieltä että tupankointi ei ole hyväksi terveydelle. Kuten ei ole liika rasvakaan tai liiallinen sokerituotteiden syöminen. Myöskään liiallinen suolankäyttö tai lihan syöminen ei ole hyväksi yms. Moni asia nykyaikaisessa yhteiskunnassa ei ole terveellistä, mutta harrastamme sitä kuitenkin. Tupakointi on kuitenkin muuttunut Suomessa. Avoimen tupakoinnin oheen on tullut niin sähkötupakat kuin erilaiset muut tupakkatuotteet, kuten nuuskat ja…

Sosiaalinen media – viisi hyötyä ja kuinka otat ne käyttöön

Sosiaalinen media saa aika paljon negatiivista huomiota. Sen haitoista ja vaaroista on tietenkin hyvä keskustella, eikä sosiaalisen median käytön tulisi koskaan olla jotakin, mikä aiheuttaa sinulle mielipahaa. Mutta somesta löytyy kyllä paljon hyvääkin – jos vain käytät sitä oikein!  Sosiaalisen median hyödyt  Sosiaalinen media tarjoaa käyttäjälleen runsaasti erilaisia keinoja hyötyä. Edut vaihtelevat niin uusien ihmisten tapaamisista aina keinoihin säästää rahaa!…

Hyvinvointiä pääkopalle

Tänä vuonna jos joskus, on pääkoppamme joutunut välillä koetukselle. Olemme joutuneet välillä karanteeneihin tai päivittäinen elämämme on rajaantunutta ja olemme joutuneet tottumaan elämään neljän seinän sisällä. Tai ei välttämättä sisällä, mutta omissa oloissamme. Nykyaikana tämä kaikki on kuitenkin helpommin siedettävissä kuin vielä 1990-luvullakaan, sillä kiitos tekniikan, meillä on vaikka mitä mahdollisuuksia olla ystäviimme ja jopa töihin yhteydessä kotoa käsin. Vielä…

Hamppu- ja kannabistuotteiden kaupallistaminen ja käyttö lisääntyy

Erilaisten kannabinoidien käyttö on kasvanut rajusti ympäri maailman. Kannabioidituotteiden käyttö on Yhdysvalloissa pääsääntöisesti laillista. Euroopassa CBD-tuotteet ovat kuitenkin epäselvässä asemassa. Kannabinoidien on näytetty tutkimusten mukaan voivan auttaa ainakin Ms-taudin sekä epilepsian hoidossa, muita mahdollisia käyttötarkoituksia voivat olla kivun lievitys sekä Alzheimerin ja Parkinsonin taudin hoito.  CBD tuotteissa vaikuttava ainesosa on kannabidioli eikä sillä ole päihdyttäviä ominaisuuksia, sillä on todettu olevan…

Elämäntavat kuntoon, mutta miten?

Moni meistä ei ole tyytyväinen jaksamiseensa, ulkomuotoonsa, painoonsa tai kuntotasoonsa. Kiireinen elämä ja epäsäännölliset elämäntavat ovat vaatineet veronsa ja olo ei ole aina paras mahdollinen. Olisi kova halu saada tilanne paremmaksi, mutta ei oikein tiedä mitä pitäisi tehdä tai mistä pitäisi edes aloittaa. Usein käy myös niin, että into on kova alussa, mutta lopahtaa nopeasti ja elämäntyyli palaa vanhaan. Tässä…

Hyvinvointia syksyyn

Millaisilla hyvinvointivinkeillä voisi lähteä tulevaan syksyyn? Mediassa on nimittäin väläytelty jopa sellaista talvea, että lunta ei olisi tulossa Etelä-Suomeen tulevana talvena lainkaan ja lämpötilatkin olisivat jäämässä kellumaan siihen nollan tienoille. Tosiasia kuitenkin on se, että olemme menossa jälleen kohti talven pimeitä ja nyt on aika ”varastoida” sitä hyvää energiaa ja auringon valoa ainakin omille aivoille. Syksy on aina hyvinvoinnille, sille…

Ainutlaatuisia elämyksiä

Sponsoroitu sisältö. Nyky-yhteiskunnassa elämän merkityksellisyys ja elämyksellisyys ovat entistä tärkeämpiä arvoja. Yksilön tarve kokea elämänsä jännittäväksi on kasvava trendi. On tärkeää voida kokea elävänsä täyttä elämää ja saada ainutlaatuisia, unohtumattomia muistoja. Erilaiset elämyslahjat ovatkin täydellinen tapa muistaa läheistä tärkeänä päivänä, kuten jouluna tai vaikkapa syntymäpäivänä. Elämyslahjan avulla lahjan vastaanottaja saa ikimuistoisen elämyksen, ja sinä voit hoitaa lahjaostokset kätevästi netissä. GoGift…

5 vinkkiä omaan hyvinvointiin

Tämä artikkeli on julkaistu alunperin: https://www.bestshape.fi/liikkumaan/5-vinkkia-omaan-hyvinvointiin/ Me puhumme paljon hyvinvoinnista. Elämme niin kutsutussa hyvinvointiyhteiskunnassa ja pyrimme voimaan hyvin. Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, mitä se tarkoittaa? Miten sinun hyvinvointisi määritellään ja miten sitä omaa hyvinvointia voisi edistää? Hyvinvointi tarkoittaa kielitoimiston sanakirjan mukaan kahta asiaa: vaurautta ja hyvää terveydentilaa. Vauraudella tarkoitetaan aineellista ja taloudellista hyvinvointia. Hyvässä terveydentilassa huolehditaan henkisestä ja ruumiillisesta hyvinvoinnista.…