Ladulle mars

Hiihto on hyvä ja monipuolinen talviurheilulaji, jossa yhdistyvät reipas liikunta ja talvinen luonto. Säiden suosiessa hiihdon pariin pääsee nyt mukavasti myös Etelä-Suomessa. Jos viimeisimmästä hiihtokerrasta on vierähtänyt useampi vuosi tai laji on uusi tuttavuus, löytyy esimerkiksi tästä videosta vinkkejä perinteisen…

Hengityksen parantaminen lisää hyvinvointia

Tuntuuko, että hengästyt helposti ja normaaleiden asioiden kuten kauppakassien kantaminen tai rappusten nouseminen vaatii ponnistelua? Kärsitkö huonosta sisä- tai ulkoilmasta? Rasittaako tupakointi hengitystäsi? Hengitysharjoitteluun ja hengitysteiden hyvinvointiin on kehitetty kansainvälisesti patentoitu suomalainen WellO2-laite. Siinä yhdistyvät höyryhengitys ja hengityslihasten vahvistamisharjoitteet. WellO2-laitteella hengitysharjoittelussa hengitetään…

Ensimmäinen solupohjainen nelitehoinen influenssarokote hyväksytty käyttöön Euroopassa

Seqirus tuo Euroopan markkinoille solupohjaisen influenssarokotteensa kaudelle 2019-20. Tosielämän tilanteissa kerätyt tiedot osoittavat, että solupohjaiset influenssarokotteet voivat olla tavanomaisia vaihtoehtoja tehokkaampia niinä kausina, joina kananmunakasvatuksessa tapahtuu merkittäviä muutoksia. Maidenhead, Iso-Britannia, 7.1.2019 – Seqirus, johtava toimija maailmanlaajuisessa influenssan ehkäisyssä, ilmoitti tänään, että…

Kaamosta karkuun – näin talvi näkyy suomalaisten ruokaostoskoreissa

K-ryhmän selvityksen mukaan lähes puolet suomalaisista haluaa edistää aktiivisesti hyvinvointiaan ruokavalinnoilla. Vaikka varsinkin vuoden alku on usein hyvinvointilupausten aikaa, tilastojen perusteella vuoden pimeimpinä kuukausina ostoskoriin sujahtaa kesää enemmän punaista lihaa, pizzapakasteita ja irtokarkkeja. Monipuolisemman syömisen esteeksi koetaan usein aika. K…

Teitkö uudenvuodenlupauksia? Rakasta selkääsi – se kannattaa

Uuden vuoden alku on monille uuden alku myös elintavoissa. Vuodenvaihteessa on annettu lupauksia esimerkiksi kuntoilla enemmän, syödä terveellisemmin tai lopettaa tupakointi. Selkäliitto haastaa ihmiset rakastamaan selkäänsä. Pienilläkin teoilla voi vaikuttaa selän hyvinvointiin. Paras keino selkäterveyden edistämisessä on ennaltaehkäisy. Monipuolinen ja…

Lohja valittiin Voimaa Vanhuuteen -ohjelmaan

Lohjan poikkisektorinen Voimaa vanhuuteen -yhteistyöryhmä aloittaa kolmivuotisen ikäihmisten terveysliikunnan kehittämistyön tammikuussa Ikäinstituutin mentorin tuella. Lohja on yksi 18:sta Voimaa vanhuuteen -ohjelmassa vuonna 2019 aloittavasta kunnasta.  Ikäinstituutin koordinoima Voimaa vanhuuteen -mentorointiohjelma tarjoaa hyviä käytäntöjä liikuntaneuvonnasta, ryhmäliikunnasta ja ulkoilusta. Terveysliikunta kohdennetaan kotona…

Yhdenvertaiset hoitotulokset on saavutettavissa kaikkialla Suomessa

Suomessa on merkittäviä alueellisia eroja tulehduksellisia suolistosairauksia (IBD) ja reumasairauksia sairastavien työkyvyttömyyden osalta. Noin 50 000 suomalaista sairastaa IBD:tä ja noin 100 000 sairastaa reumasairauksia. Tuoretta tietoa aiheesta saatiin 20.11.2018, jolloin julkistettiin Tekemätöntä työtä, näkymättömiä kustannuksia –jatkoselvitys. Selvityksessä käytettiin lähteenä THL:n,…

Päivystysapu 116 117 -puhelinpalvelu otettu käyttöön Lohjalla

Maksuttomaan Päivystysapu puhelinpalveluun 116 117 soitetaan, kun oma terveysasema on kiinni, ennen HUS:in päivystyspoliklinikoille hakeutumista. Palvelussa on takaisinsoittojärjestelmä. Mikäli puheluun ei pystytä heti vastaamaan, voidaan jättää takaisinsoittopyyntö, jolloin soittajalle soitetaan pian takaisin. Terveydenhuollon ammattilaiset tekevät hoidon tarpeen arvion puhelimessa ja…