Aurinkolasit ovat hiihtolomalaisen tärkeä varuste

Hiihtolomakaudella monet suuntaavat hohtaville hiihtoladuille, tuulisiin rinteisiin tai hiekkarannoille. Auringon paistaessa silmät on hyvä suojata, jotta päänsärky tai lumisokeus ei pääse yllättämään. Aurinkolasit antavat parhaan suojan niin pohjoisen kuin etelän aurinkoon, mutta niiden valinnassa kannattaa ottaa optikon vinkit huomioon. Kun pimeä talvi taittuu valoisaksi kevääksi, UV-säteilyn määrä kasvaa. Valon määrä saattaa yllättää myös hiihtolomaksi kaukomaille tai lumisiin maisemiin matkustavan silmät.…

Käytä aurinkorasvaa oikein

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=Rg2kLeAoqI8&w=560&h=315] Kesä ja lämpimät säät ovat jo aivan nurkan takana. Auringosta nauttiessa kannattaa kuitenkin muistaa suojautua, jotta yllätyksenä ei ole ikäviä ihomuutoksia tai jopa ihosyöpä. Iho muistaa jokaisen kerran, kun se pääsee palamaan, joten UV-suojasta tulee huolehtia aina, kun tiedossa on auringonpaisteessa oleilua. Vaatteilla on kätevää suojata iso osa kehosta sekä päänahka hatulla, mutta aurinkorasvaa jäävät silti kaipaamaan mm.…

Onko rusketus riski? Ihotautilääkäri kertoo

Nauti auringosta viisaasti! Ihotautien erikoislääkäri Kari Saarinen Mehiläisestä ei suosittele auringonpalvontaa, sillä rusketus ja ihon punoitus ovat merkkejä jo tapahtuneesta ihovauriosta. Auringon vaikutukset ihoon ovat Mehiläisen ihotautien erikoislääkärin Kari Saarisen mukaan pikemminkin huonoja kuin hyviä, jos ihoa rasitetaan säännöllisesti liiallisella UV-altistuksella ruskettumisen toivossa. Auringolla on terveysvaikutuksia, kunhan nauttii auringosta viisaasti.   Miten auringonvalo vaikuttaa iholla? Rusketus on ihon suojamekanismi auringon vaarallista UV-säteilyä…

UV-kausi käynnissä: Ihon suojaaminen liialliselta UV-säteilyltä tärkeää

Iho kannattaa suojata, kun UV-indeksi ylittää lukuarvon 3. Ilmatieteen laitos mittaa kokonaisotsonin ja UV-säteilyn määrää päivittäin. Ilmatieteen laitoksen Etelä-Suomen mittausten perusteella UV-säteilyn keskimääräinen päiväannos oli toukokuussa ennätyksellisen korkea. Tämä johtui pitkään jatkuneesta aurinkoisen sään jaksosta. Suojautumisraja, jolloin UV-indeksi ylittää arvon kolme, ylitettiin kuun jokaisena päivänä vapunpäivää lukuun ottamatta. Eilen 13. kesäkuuta päivän ylin UV-indeksi saavutti ensimmäistä kertaa tänä kesänä voimakkaan…

Kesälomat starttaavat – muista suojata lapsen silmät auringolta

Koululaisten lomat starttasivat kesäkuun ensipäivinä. Varsinkin näin hyvän sään aikana lapset viihtyvät pitkiä aikoja ulkona, ja silmien valolta suojaamisen tarve kasvaa.  Lasten silmät ovat aikuisen silmiä alttiimpia valon haitoille. Aurinkolasien lisäksi lippis tai lierihattu on hyvä lisävaruste. Keväällä ja kesällä auringon UV-säteily on voimakasta, joten silmien suojaamisesta on hyötyä myös pilvisellä säällä tai varjossa, kun ulkona ollaan pitkään. Eri asiantuntija-arvioiden mukaan…