Luonnosta paras sali joogalle

Jooga on Intiassa tuhansien vuosien aikana syntynyt monimuotoinen menetelmä. Alun perin jooga oli kokoelma Intian uskontojen pelastusopillisia ja maagisia menetelmiä. Nykyään jooga kehittyi 1800-luvulla fyysiseksi harjoitukseksi, se levisi Intiasta länsimaihin, ja nykyään sitä harjoitetaan myös vailla maagisuskonnollista merkitystä. Joogaan kuuluu…

Astman lääkehoitoon sitoutuminen epäonnistuu liian usein

Vinkuvaa hengitystä ja hengenahdistusta? Pitkittynyttä yskää, limannousua, keuhkoputkien yliärtyvyyttä eli hyperaktiivisuutta sekä keuhkoputkien vaihtelevaa ahtautumista? Astmalle tyypillisten oireiden takia kannattaa hakeutua tutkimuksiin. Mitä varhaisemmin astma tunnistetaan, sen parempi. Astman taustatekijät ovat yksilöllisiä ja sairaus voi puhjeta missä iässä tahansa. Oikea…

Kävellen hoikaksi?

Oletko koskaan kuvitellut että voisit hoikistua kävelemällä. Kävely on hyvä tapa liikkua koska se ei vaadi hirveetä määrä rehkimistä tai hikoilua. Pelkällä ruokavalion muutoksella ja kävelyä lisäämällä päivittäiseen arkeen saa paljon aikaan. Aktiivisuusrannekke on myös hyvä tapa seurata unenlaatua, sykettä…

Väitös: Sydäntä kuunteleva älyranneke sydänsairauksien diagnosointiin? – koneäly voisi tehdä tästä totta

Kuvittele, jos voisit diagnosoida sydämesi ranteessasi olevalla älylaitteella? Eikä vain mitaten sykettä, vaan kuunnellen sydänääniä ja analysoiden mahdolliset sydänsairaudet kuten lääkäri stetoskoopillaan. Varsinkin hätätilanteissa, jossa jokainen minuutti on tärkeä, sydänääniä analysoiva mobiililaite voisi pelastaa henkiä. Shaima Abdelmageedin Vaasan yliopistoon tekemä…

Hampaissa kiertää sama veri kuin sydämessä – suusta huolehtiminen on kokonaisterveydestä huolehtimista

Suun ja hampaiden terveydellä on tärkeämpi merkitys terveydelle ja hyvinvoinnille kuin moni ajatteleekaan. Hampaissa kiertää sama veri kuin sydämessä, joten suussa olevat bakteerit ja tulehdukset voivat kulkeutua muualle elimistöön verenkierron välityksellä. Suusta onkin tärkeää pitää huolta ja hampaiden kunto kannattaa…