Täysjyvän lisääminen ruokavalioon kannattaa

Täysjyväviljaa kannattaa syödä säännöllisesti. Yksi täysjyvän terveyshyödyistä on, että se edistää suoliston hyvinvointia. Täysjyvävilja sisältää runsaasti kuitua. ”Mikään ruoka-aine ei ole täysin korvaamaton, mutta pidän täysjyväviljaa keskeisempänä terveydelle kuin ehkä mitään muuta yksittäistä ruoka-ainetta. Täysjyväviljan runsas kuitusisältö edistää valikoivasti hyödyllisten…

LDL-kolesterolin ja verenpaineen laskun yhteys

Iso-Britanniassa selvitettiin maan biopankkiaineiston avulla LDL-kolesterolin ja verenpaineen laskun yhteyttä sydänsairastavuuteen. Mukana oli 400 000 ihmistä. Havaittiin, että henkilöillä, joilla oli 1 mmol/l tai alhaisempi LDL-kolesteroli ja 10 mmHg alhaisempi yläverenpaine oli jopa 80 prosenttia pienempi riski sairastua sydän- ja…

Helsinki haluaa parantaa lääkäripalvelujen saatavuutta

Helsingin tavoitteena on selättää terveysasemia vaivaava lääkäripula ja tarjota kaupunkilaisille nopeammin kiireetön vastaanottoaika. Kaupunki maksaa tammikuun alusta kaikille terveysasemien potilastyötä tekeville lääkäreille määräaikaista tehtävälisää, joka on täyttä työaikaa tekevillä 1000 euroa kuukaudessa. Lisän saavat vuodesta alusta alkaen myös uudet kaupungille…

Kun läheinen kokee mielenterveyden ongelmia – viisi keinoa mielenterveysomaisten tukemiseen

Moni huolehtii päivittäin läheisensä psyykkisestä jaksamisesta: arjen sujumisesta, rahankäytöstä, kodinhoidosta, ruokailusta, hoidosta, lääkkeistä ja sosiaalisista suhteista. Kuormitus on suuri. Arviolta 46 prosenttia mielenterveysomaisista on vaarassa sairastua itse psyykkisesti. Läheisten ja omaisten tukeminen – viisi keinoa 1. Läheisiä autetaan usein taloudellisesti,…

THL liittyy biopankkien verkostoon – merkittävä vahvistus suomalaiselle biopankkitoiminnalle

Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL) on vahvistanut suomalaista biopankkiverkostoa ja liittynyt jäseneksi suomalaiseen biopankkien osuuskuntaan FINBB:hen 4.11.2019 lähtien. THL:n liittyminen verkostoon on merkittävä kansallinen sysäys osuuskunnan tavoitteelle luoda Suomesta maailman kärkimaa biopankkitoiminnassa. Biopankkien osuuskuntaan ovat jo aiemmin liittyneet kaikki Suomen…