Hyvinvointi on elämän asia
Täysjyväviljaa kannattaa syödä säännöllisesti. Yksi täysjyvän terveyshyödyistä on, että se edistää suoliston hyvinvointia. Täysjyvävilja sisältää runsaasti kuitua. ”Mikään ruoka-aine ei ole täysin korvaamaton, mutta pidän täysjyväviljaa keskeisempänä terveydelle kuin ehkä mitään muuta yksittäistä ruoka-ainetta. Täysjyväviljan runsas kuitusisältö edistää valikoivasti hyödyllisten…
Iso-Britanniassa selvitettiin maan biopankkiaineiston avulla LDL-kolesterolin ja verenpaineen laskun yhteyttä sydänsairastavuuteen. Mukana oli 400 000 ihmistä. Havaittiin, että henkilöillä, joilla oli 1 mmol/l tai alhaisempi LDL-kolesteroli ja 10 mmHg alhaisempi yläverenpaine oli jopa 80 prosenttia pienempi riski sairastua sydän- ja…
Helsingin tavoitteena on selättää terveysasemia vaivaava lääkäripula ja tarjota kaupunkilaisille nopeammin kiireetön vastaanottoaika. Kaupunki maksaa tammikuun alusta kaikille terveysasemien potilastyötä tekeville lääkäreille määräaikaista tehtävälisää, joka on täyttä työaikaa tekevillä 1000 euroa kuukaudessa. Lisän saavat vuodesta alusta alkaen myös uudet kaupungille…
Moni huolehtii päivittäin läheisensä psyykkisestä jaksamisesta: arjen sujumisesta, rahankäytöstä, kodinhoidosta, ruokailusta, hoidosta, lääkkeistä ja sosiaalisista suhteista. Kuormitus on suuri. Arviolta 46 prosenttia mielenterveysomaisista on vaarassa sairastua itse psyykkisesti. Läheisten ja omaisten tukeminen – viisi keinoa 1. Läheisiä autetaan usein taloudellisesti,…
Hyvinvointi ei ole vain sitä, että jaksamme liikkua päivittäin ja juosta lenkkipolulla tai nostaa raskaita taakkoja käsillämme. Hyvinvointi on paljon myös pääkopan sisäistä hyvinvointia, mielialojamme ja sosiaalista kanssakäymistä. Joskus kun on liian kiire tai liikaa stressiä, voimme unohtaa sen tärkeimmän…
Jos me itse emme pidä itsestämme huolta, niin kuka sen tekisi. Pienillä teoilla on suuret vaikutuksen oman kehomme hyvinvointiin ja sitä kautta koko elämän hyvinvointiin. Oma hyvinvointi heijastuu myös käyttäytymiseemme ja sitä kautta läheisiin henkilöihimme sekä sosiaaliseen toimintaamme. Siksi olemme…
Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL) on vahvistanut suomalaista biopankkiverkostoa ja liittynyt jäseneksi suomalaiseen biopankkien osuuskuntaan FINBB:hen 4.11.2019 lähtien. THL:n liittyminen verkostoon on merkittävä kansallinen sysäys osuuskunnan tavoitteelle luoda Suomesta maailman kärkimaa biopankkitoiminnassa. Biopankkien osuuskuntaan ovat jo aiemmin liittyneet kaikki Suomen…
Oletko tullut koskaan ajatelleeksi jääkiekkoilijan elämää omalta kohdaltasi, eli jos ammattisi olisikin jääkiekkoilija? Me täällä hyvinvointi.pro sivustolla mietimme välillä mitä erikoisempia asioita, ja tämä tuli mieleen tuossa jo aiemmin, ja nyt sitten sama asia kirjoitettuna. Lukaiseppa läpi, ja mieti, miten…