Erimover avaa tänään hyvinvointilinjan

Hyvinvointikonserni Erimover Group avaa tänään Hyvinvointilinja™ -palvelun, jonka avulla voidaan antaa kansalaisille neuvoja liikuntaan ja omaan fyysisen hyvinvoinnin ylläpitämiseen tässä poikkeuksellisessa tilanteessa. Palveluun voi soittaa tai laittaa viestiä kuka tahansa, joka haluaa neuvontaa näissä asioissa. –Mietimme konkreettisia asioita, kuinka olla avuksi…

Kotitoimiston ja pelaamisen ergonomia

Töissä eli työpaikalla on useammassa ainakin isommassa yrityksessä joku henkilöstö hallinnasta, joka varmistaa, että toimistotyöläisillä ja muillakin on mahdollisimman hyvä työergonomia, eli että työt tehdään mahdollisimman hyvässä asennossa. Miten olet järjestänyt tämän kotona, vai onko työnantajasi käynyt teillä, ja laittanut…

Liikunnan harrastaminen ylläpitää lihasmassaa sekä mielen hyvinvointia vaihdevuosien aikana

Laaja keski-ikäisiä naisia koskeva tutkimus osoittaa, että vaihdevuosien edetessä lihasmassa alenee ja luuntiheys heikkenee. Korkea fyysisen aktiivisuuden taso kuitenkin ylläpitää erityisesti lihasten massaa silloin, kun siirrytään esivaihdevuosista vaihdevuosien jälkeiseen aikaan. Runsas fyysinen aktiivisuus kytkeytyi myös vähäisempiin masentuneisuuden tuntemuksiin sekä korkeampaan…

Aivoviikko: Kuidun lisääminen ruokavalioon voi pienentää aivoinfarktin riskiä lähes neljänneksen

Runsaan kuidun määrä ruokavaliossa on pitkään tiedetty edistävän terveyttä. Nyt tutkimustuloksia on tullut lisää puoltamaan tätä faktaa. Oxfordin yliopiston julkaiseman tutkimuksen mukaan kuidun lisääminen ruokavalioon on yhteydessä aivoinfarktin alentuneeseen riskiin. Tutkimukseen osallistui yli 400 000 henkilöä yhteensä yhdeksästä Euroopan maasta. European Heart…

Sydänliiton puheenjohtaja Paula Risikko: Suomi on Euroopan häntäpäässä sydänpotilaiden oikeanlaisessa jatkohoidossa sekä sydänsairauksien ennaltaehkäisyssä

Sydänkohtauksen saaneista joka viides saa uuden kohtauksen vuoden sisällä. Merkittävä osa näistä olisi ennaltaehkäistävissä oikeanlaisella jatkohoidolla ja elintapojen muutoksilla. Sydänkohtaukseen johtaneen sepelvaltimotaudin hoito ei saa päättyä yksittäiseen toimenpiteeseen, vaikka potilas saattaa kokea vointinsa parantuneen. Valtimosairautta eli ateroskleroosia sairastava henkilö tarvitsee…

Tays avasi neuvontapuhelimen koronaviruksesta

Tays on 5.3.2020 ottanut käyttöön neuvontapuhelimen, josta voi kysyä ohjeita, mikäli epäilee koronavirusinfektiota. Puhelinnumero on 03 311 65333. Numero on käytössä ympäri vuorokauden. Puheluun vastaa sairaanhoitaja, joka selvittää, onko koronaviruksen aiheuttamaa infektiota syytä epäillä. Mikäli koronavirusinfektio vaikuttaa mahdolliselta, soittajalle annetaan…

Penkkiurheilijan hyvinvointi

Nyt kun talvi on ollut mitä on eikä suomalaiset ole menestyneet mäkihypyssäkään, on talvi ollut penkkiurheilijalle enemmän englantilaiseen jalkapalloon ja suomalaiseen jääkiekkoon liittyvä, mutta tilanteeseen on tulossa muutos – F1-kausi on alkamassa vaikka korona-virus sen alkua häiritseekin. Ja kun F1-kausi…