Hengityksen parantaminen lisää hyvinvointia

Tuntuuko, että hengästyt helposti ja normaaleiden asioiden kuten kauppakassien kantaminen tai rappusten nouseminen vaatii ponnistelua? Kärsitkö huonosta sisä- tai ulkoilmasta? Rasittaako tupakointi hengitystäsi? Hengitysharjoitteluun ja hengitysteiden hyvinvointiin on kehitetty kansainvälisesti patentoitu suomalainen WellO2-laite. Siinä yhdistyvät höyryhengitys ja hengityslihasten vahvistamisharjoitteet. WellO2-laitteella hengitysharjoittelussa hengitetään…

Sisäilma-asiantuntija: Sisäilmaongelman syy voi jäädä mysteeriksi

Sisäilmaongelmien mittaaminen kaipaa kehittämistä. Toistaiseksi ongelmat tunnistaa lähinnä oireiden kautta. Sisäilmaongelma on helppo tunnistaa oireiden kautta, mutta ongelman perimmäisen syyn selvittäminen on usein haastavaa. Sisäilmaongelmiin perehtyneen tutkijan, FCG:n toimialajohtajan Juhani Pirisen mukaan ongelmien jäljille pääsyn vaikeus johtuu mittausmenetelmien puutteellisuudesta. ”Mittauksissa…

Liikunnan lisääminen – vinkit penkkiurheiljalle

Penkkiurheilu on suosittua suomalaisten keskuudessa, erityisesti jääkiekkokauden aikana.Rakastamme toki myös muita lajeja, joissa maanmiehemme pärjäävät ja väläyttelevät maailmantasollakin huipputuloksia. Menneiden vuosien menestys saattaa pitää katseemme ruuduissa myös silloin, kun tarjolla on vaikkapa mäkihyppyä ja yhdistettyä. Eikä tule unohtaa keihäsmiestemme mitalitaistoja…

Senioreille suunnattu digipalvelu tuo ihmiset yhteen ja kannustaa kuntoilemaan

Digitalisaation roolista hoivapalveluissa puhutaan paljon, mutta mitä se käytännössä tarkoittaa? Jos hankolaisen hoivakodin ikäihmisiltä kysytään, parhaimmillaan digipalvelut tuovat iloa, yhteisöllisyyttä ja vetreyttä päivän toimiin. Osallistuja ja ohjaaja näkevät toisensa reaaliaikaisesti. (Kuva: Sanoste) Asukkaat ovat kerääntyneet viikoittaiseen jumppatuokioon, mutta ohjaaja ei…

Terveyden edistäminen työpaikoilla parantaa työkykyä – uudet suositukset julkaistu

Suomalaiset työpaikat ovat saaneet suositukset työpaikoilla tapahtuvalle terveyden edistämiselle. Tieteellisiin katsauksiin ja asiantuntijatietoon perustuvat Mars matkalle! – Terveyttä työpaikoille -terveyden edistämisen suositukset työpaikoille kokoavat yhteen työpaikkojen keinoja edistää palautumista, terveellistä ravitsemusta ja fyysistä aktiivisuutta fyysisesti kuormittavassa työssä ja istumatyössä. – Tavoitteemme…

Aava Virta ja Nightingale yhteistyöhön

Aava Virta ja Nightingale yhteistyöhön – terveystoimija ja verianalyysin kehittäjä lanseeraavat uuden aikakauden hyvinvointipalvelun Slushissa Uusi Virta 360 -palvelu yhdistää kattavan hyvinvointiprofiilin ja verianalyysin ja tarjoaa ainutlaatuista tietoa elintapamuutosten seuraamiseen. Digitaalisen hyvinvointikyselyn lisäksi palvelu mittaa käyttäjän sydän- ja verisuonisairauksien ja…

Kansallinen hanke yksinäisyyden torjumiseksi käynnistyy

Yksinäisyydestä on kasvanut merkittävä kansanterveydellinen ja -taloudellinen uhka. Maamme 15-vuotiaista nuorista jopa viidesosa kokee jatkuvaa yksinäisyyttä ja sen oireita hoidetaan yhä useammin lääkkeillä. Uusi kansallinen, monivuotinen hanke lähtee torjumaan yksinäisyyttä ja sen haittoja. Käynnistyvän yksinäisyyshankkeen taustalla ovat Suomen johtava yksinäisyystutkija,…

Tutkimus: Tunnesäätelyn ja käyttäytymisen haasteet vähentyivät perhekuntoutukseen osallistuneilla lapsilla

Tutkimuksen perusteella perhelähtöinen, vuorovaikutuksellinen kuntoutus soveltuu lasten tunteiden säätelyn ja käyttäytymisen haasteiden ehkäisyyn ja hoitoon. Kela on kehittänyt 2010-luvulla monimuotoista perhekuntoutusta (LAKU- ja Etä-LAKU-hankkeet). Perhekuntoutusta on järjestetty 5–12-vuotiaille lapsille, joilla on diagnosoitu neuropsykiatrinen häiriö, ja heidän perheilleen. Asiakasperheet, yhteistyökumppanit ja…