Lottorivi tai veto viikonlopun otteluun voi tuoda arkeen pientä jännitystä. Rahapelaamisella on kuitenkin myös toinen puoli: kun pelaaminen lisääntyy, se vaikuttaa uneen, mielialaan, ihmissuhteisiin ja talouteen. Rahapelihaitta on myös terveyskysymys. Tällä sivulla kerromme, miten rahapelit ja hyvinvointi liittyvät toisiinsa, miten pelaamisen pitää hallinnassa ja mistä saa apua.
Miten rahapelaaminen vaikuttaa hyvinvointiin
- Uni kärsii. Myöhäiset pelisessiot ja tappioiden murehtiminen häiritsevät unta, ja univaje heikentää harkintaa entisestään.
- Stressi ja mieliala. Voittojen ja tappioiden vuoristorata kuormittaa mieltä. Pelaamiseen liittyy usein ahdistusta, syyllisyyttä ja häpeää.
- Ihmissuhteet. Salailu ja rahahuolet aiheuttavat riitoja ja etäännyttävät läheisistä.
- Talous. Taloudelliset vaikeudet ovat yksi suurimmista stressin lähteistä – ja ne heijastuvat koko perheeseen.
- Pelinjärjestäjällä on aina etu. Pitkällä aikavälillä pelaajat häviävät keskimäärin enemmän kuin voittavat. Haave suuresta voitosta ei muuta todennäköisyyksiä.
Rahapelit ja päihteet
Alkoholi ja muut päihteet heikentävät harkintaa ja rajojen pitämistä. Pelaaminen päihtyneenä johtaa helposti suurempiin panoksiin ja tappioihin. Rahapeli- ja päihdeongelmat esiintyvät myös usein yhdessä. Jos tunnistat itsessäsi molempia, apua kannattaa hakea kokonaisuuteen.
Pelaaminen ei ole keino käsitellä tunteita
Moni pelaa paetakseen stressiä, yksinäisyyttä tai tylsyyttä. Pelaaminen voi tuoda hetkellistä helpotusta, mutta pitkällä aikavälillä se usein pahentaa oloa. Liikunta, lepo, luonnossa liikkuminen ja yhteydenpito läheisiin tukevat hyvinvointia kestävämmin.
Ikäraja on 18 vuotta
Lotto, Vikinglotto, Pitkäveto ja muut rahapelit on Suomessa sallittu vain täysi-ikäisille. Älä osta arpoja tai pelirivejä alaikäiselle, äläkä anna hänen käyttää pankkitunnuksiasi tai pelitiliäsi.
Näin pelaat hallitusti
- Päätä budjetti etukäteen. Pelaa vain rahalla, jota et tarvitse laskuihin tai välttämättömiin menoihin.
- Aseta raha- ja aikarajat. Luvanvaraiset pelipalvelut tarjoavat rajoja, pelitaukoja ja mahdollisuuden sulkea pelitili.
- Älä pelaa väsyneenä, päihtyneenä tai huonolla tuulella.
- Älä jahtaa tappioita. Hävittyjen rahojen takaisin tavoittelu johtaa helposti suurempiin tappioihin.
- Älä pelaa lainarahalla.
Ongelmapelaamisen merkit
Pelaaminen voi muuttua ongelmaksi vähitellen. Pysähdy miettimään, jos huomaat esimerkiksi, että:
- pelaat enemmän rahaa tai pidempään kuin olit suunnitellut
- pelaat helpottaaksesi stressiä, ahdistusta tai yksinäisyyttä
- pelaaminen vie unta tai pelaat öisin
- korotat panoksia saadaksesi hävityt rahat takaisin
- salaat pelaamista tai valehtelet sen määrästä
- lainaat rahaa tai jätät laskuja maksamatta pelaamisen takia
- et onnistu vähentämään pelaamista, vaikka olet yrittänyt.
Kun olet huolissasi läheisestä
Rahapelihaitat koskettavat usein myös pelaajan läheisiä, ja huoli läheisestä voi kuormittaa omaa jaksamista. Jos olet huolissasi toisen pelaamisesta, ota asia puheeksi rauhallisesti ja syyllistämättä. Myös läheiset voivat saada tukea esimerkiksi Peluurista ja Peliklinikalta.
Mistä saa apua
Seuraavat palvelut ovat maksuttomia, ja niihin voi ottaa yhteyttä myös nimettömänä:
- Peluuri – valtakunnallinen auttava puhelin ja chat rahapelihaittoja kokeneille ja heidän läheisilleen. Maksuton numero on 0800 100 101. Sivustolta löytyy myös itsearviointitestejä ja omahoito-ohjelmia.
- Peliklinikka – tukea, neuvontaa ja hoitoa rahapeliongelmiin pelaajille ja läheisille.
- THL – Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tutkittua tietoa rahapelaamisesta ja rahapelihaittojen ehkäisystä.
- MIELI Suomen Mielenterveys ry – kriisipuhelin ja tukea mielen hyvinvointiin.
Apua saa myös oman hyvinvointialueen sosiaali- ja terveyspalveluista. Kiireellisissä asioissa soita Päivystysapuun numeroon 116 117, ja hätätilanteessa soita numeroon 112.
Sitoumuksemme
Hyvinvointi.pro kertoo hyvinvoinnista ja terveydestä tosiasioiden pohjalta. Emme lupaa voittoja, emme julkaise ”varmoja” rivejä tai vihjeitä, emme esitä rahapelejä keinona ansaita rahaa emmekä suuntaa rahapelisisältöä alaikäisille.
Lisätietoa sivustosta löydät sivulta tietoa meistä, ja sivuston käyttöä koskevat ehdot ovat käyttöehdoissa. Palautetta voit lähettää yhteydenottosivun kautta.
