Talvi ja hyvinvointi

Viime vuotiset talvet eivät ole ainakaan Etelä-Suomessa tuntuneet lainkaan talvelta. Lunta ei ole ollut oikeastaan lainkaan ja hyvä jos kerran vuodessa sitä on edes satanut niin että sitä olisi jäänyt kolattavaksi kotien pihoihin. Tiedämme kaikki, että tämä on väliaikaista ja sitä lunta kyllä saadaan tulevina talvina vielä aivan riittävästi. Huolehti itsestäsi Vaikka me ihmiset olemme hyvin sopeutuneet erilaisiin ilmasto-olosuhteisiin ja…

Nikotiini ja tupakointi

Kaikki ovat pitkälti samaa mieltä että tupankointi ei ole hyväksi terveydelle. Kuten ei ole liika rasvakaan tai liiallinen sokerituotteiden syöminen. Myöskään liiallinen suolankäyttö tai lihan syöminen ei ole hyväksi yms. Moni asia nykyaikaisessa yhteiskunnassa ei ole terveellistä, mutta harrastamme sitä kuitenkin. Tupakointi on kuitenkin muuttunut Suomessa. Avoimen tupakoinnin oheen on tullut niin sähkötupakat kuin erilaiset muut tupakkatuotteet, kuten nuuskat ja…

Sosiaalinen media – viisi hyötyä ja kuinka otat ne käyttöön

Sosiaalinen media saa aika paljon negatiivista huomiota. Sen haitoista ja vaaroista on tietenkin hyvä keskustella, eikä sosiaalisen median käytön tulisi koskaan olla jotakin, mikä aiheuttaa sinulle mielipahaa. Mutta somesta löytyy kyllä paljon hyvääkin – jos vain käytät sitä oikein!  Sosiaalisen median hyödyt  Sosiaalinen media tarjoaa käyttäjälleen runsaasti erilaisia keinoja hyötyä. Edut vaihtelevat niin uusien ihmisten tapaamisista aina keinoihin säästää rahaa!…

Tutkimus: kaksi kolmesta sanoo muuttaneensa käsienpesutapojaan koronakevään jälkeen

Suurin osa ihmisistä pesee käsiään nyt enemmän kuin ennen koronapandemian alkua, selviää Torkin teettämästä uudesta tutkimuksesta. Vastaajilta kysyttiin myös, ketä varten he käsiään pesevät: suojellakseen itseään vai toisia? Essity julkaisi kansainvälisen käsienpesupäivän (15.10.) kunniaksi uutta tietoa heidän viime heinäkuussa julkaisemastaan globaalista hygienia- ja terveystutkimuksesta. Koronapandemia on selkeästi vaikuttanut ihmisten käytökseen ja etenkin käsienpesuun. Kaksi kolmesta vastaajasta sanoo muuttaneensa käsienpesutapojaan, ja…

Maailman selkäpäivänä 16.10. huomio selän hyvinvointiin – Selkä taas liikkeelle

Tänään 16.10. vietetään maailman selkäpäivää. Koronaviruspandemia on tänä vuonna rajoittanut mahdollisuuksiamme liikkua ja pysyä aktiivisena. Maailman selkäpäivän ja parhaillaan vietettävän selkäviikon teemana onkin “Back on Track – Selkä taas liikkeelle”, jolla kannustetaan ihmisiä liikkeelle ja huolehtimaan selän hyvinvoinnista. Selkäoireet ovat yksi yleisimmistä syistä sairauspoissaoloihin. Säännöllinen ja monipuolinen liikkuminen edistää selän hyvinvointia ja ehkäisee selkäoireita. Liikkumattomuus sen sijaan heikentää lihaksia ja…

Kansainvälinen käsienpesupäivä: Vuosi 2020 on korostanut hyvän käsihygienian merkitystä

Düsseldorf, 14. lokakuuta 2020. Vuosi 2020 on ollut erilainen. Maailmanlaajuinen pandemia on pakottanut maailman ajattelemaan uudestaan, myös päivittäisiä käsienpesurutiineita: Käsihygienia on yksi tärkeimmistä tekijöistä infektioiden ehkäisyssä, mutta se ei silti ole edelleenkään itsestäänselvyys. Aina ei ole mahdollisuutta pestä käsiä, tai et vain pese käsiäsi riittävän hyvin. Maailmanlaajuisesti neljä viidestä ihmisestä ei pese käsiään WC:ssä käynnin jälkeen. Tarvitsemme siis ajoittain kaikki muistutuksen käsien pesun tärkeydestä. 15.10. vietettävän Kansainvälisen…

Hyvinvointiä pääkopalle

Tänä vuonna jos joskus, on pääkoppamme joutunut välillä koetukselle. Olemme joutuneet välillä karanteeneihin tai päivittäinen elämämme on rajaantunutta ja olemme joutuneet tottumaan elämään neljän seinän sisällä. Tai ei välttämättä sisällä, mutta omissa oloissamme. Nykyaikana tämä kaikki on kuitenkin helpommin siedettävissä kuin vielä 1990-luvullakaan, sillä kiitos tekniikan, meillä on vaikka mitä mahdollisuuksia olla ystäviimme ja jopa töihin yhteydessä kotoa käsin. Vielä…

Sote-uudistus voi heikentää työttömien palveluita

Sote-uudistuksen tavoitteet ovat kannatettavia, mutta lakiesityksen mukainen toteutus uhkaa työttömien palveluita. Usean hallituksen työlistalla ollut sote-uudistus etenee. Uudistuksella tavoitellaan hyvinvointi- ja terveyserojen pienentämistä ja palveluiden saatavuuden parantamista. Tavoitteet ovat kannatettavia, mutta lakiesityksen mukainen toteutus synnyttää palvelupuutteita.   Jos uudistus toteutuu esitetyn mukaisesti, kunnalliset työpajat eivät voi enää jatkossa tuottaa sote-maakunnan järjestämisvastuulle siirtyvää kuntouttavaa työtoimintaa tai sosiaalista kuntoutusta. Tilanne olisi kestämätön sekä asiakkaiden että työpajaorganisaatioiden kannalta; asiakkaat menettäisivät palvelunsa ja työpajat toimintaedellytyksensä. Moni työpaja joutuisi lopettamaan toimintansa.    Työpajojen tarjoama kuntouttava…