Rennoilla nuoteilla terveellistä elämää

Tunnettu hyvinvointiyrittäjä, fitness-urheilija ja luennoitsija Jutta Gustafsberg pitää ravinnon, liikunnan ja levon tasapainoa terveydelle tärkeimpänä kulmakivenä. Välillä voi myös ottaa rennommin ja herkutella, kun päälinjat ovat kunnossa. ”Arkena pyrin pitämään suuret linjat kunnossa. Silloin syön viisi ateriaa päivässä. Aterioilla on mukana proteiinia, hiilareita ja hyviä rasvoja. En laske kaloreita vaan uskon siihen, että avain hyvään oloon piilee hyvälaatuisessa ravinnossa”, Jutta…