Työterveyspsykologi kannustaa levottoman arjen keskellä – Elvytä aivojasi!

Levoton arkisuorittaminen kuormittaa aivoja aiheuttaen esimerkiksi keskittymisvaikeuksia. Mehiläisen työterveyspsykologi Päivi Rissanen kehottaa antamaan tilaa aivokapasiteetille ja vahvistamaan sen tärkeitä osa-alueita, kuten syventymistä, kykyä hahmottaa laajoja kokonaisuuksia ja oppimista. Työterveyspsykologi Päivi Rissanen muistuttaa, että aivoihin jää muistijälkiä hyvässä ja pahassa. – Arkinen toiminta jättää aivoihimme jälkiä. Jos pompimme liikaa tehtävästä toiseen, aivojen kuormittuessa keskittymisen ongelmat lisääntyvät. Se mitä toistamme, vahvistuu. Kun harjoitamme keskittymistä,…