Hyvinvointi on elämän asia
Jos kokisit liiallista stressiä työelämässä, saisitko siihen apua työpaikallasi? LähiTapiolan kyselytutkimuksen mukaan vain puolet suomalaisista kokee saavansa. Alle 25-vuotiaista moni ei tiedä, mistä apua edes saisi. Vain puolet suomalaisista kokee, että saisi työpaikallaan apua stressiin. LähiTapiolan tilaamassa Arjen katsaus -tutkimuksessa kysyttiin, kuinka moni kokee saavansa työpaikallaan apua, jos esimerkiksi sairastuu vakavasti, kokee kiusaamista tai ahdistelua tai jos on liikaa työtä…
Kolmatta kertaa järjestettävä puunhalausviikko kannustaa ihmisiä halaamaan puita ja osoittamaan, että he arvostavat omaa lähiympäristöään, kuten metsiä, puistoja ja luontopolkuja. Vuoden 2018 teemana on terveys ja hyvinvointi. Puistot, lähimetsät ja lenkkipolut ovat tärkeitä virkistyspaikkoja sekä mielelle että keholle erityisesti urbaanissa ympäristössä. Luonnonympäristöt laskevat tutkitusti muun muassa elimistön stressireaktioita; verenpainetta, sydämen sykettä ja lihasten jännitystä. Ihmisen luomissa rakennetuissa ja tekniikan hallitsemissa…
Mitä tehdä, kun työmäärä stressaa ennen kesälomaa eivätkä lomasuunnitelmatkaan ole vielä selvillä? Työhyvinvoinnin asiantuntija sekä lääkäri antavat neuvonsa stressittömään lomalle jäämiseen ja lomailuun. Kesän pitäisi olla rentoa ja paineetonta aikaa, mutta monelle suomalaiselle etenkin kesälomaa edeltävä aika aiheuttaa stressiä. Tuoreessa LähiTapiolan Arjen katsaus -kyselytutkimuksessa selvisi, että 15 prosenttia suomalaisista eli yli 600 000 ihmistä kokee stressiä suunnitellessaan kesälomaansa. – Työstressiä pitäisi…
Kesä on parasta aikaa lukemiselle. Loman koittaessa kannattaa panostaa lapsen kanssa olemiseen ja etenkin lapselle lukemiseen. Lukemalla lapselle saavutetaan lukemattomia hyötyjä. Jyväskylän ylipiston tutkimuksessa on selvinnyt, että 15-vuotiaan lukutaito voidaan ennustaa jo pitkälti ennen kouluikää sen perusteella, kuinka hyvin pieni lapsi ymmärtää puhetta ja kuinka laaja sanavarasto hänellä on. Erityisesti yhteiset lukuhetket ovat tärkeitä lukutaidon kehittymisen kannalta. Luettaessa lapsen sanavarasto…