Voimailubiologi (LitM) Tuomas Rytkösen Voimaharjoittelun käsikirja on monipuolisin suomalainen kirja voiman lajeista eli maksimivoimasta, nopeusvoimasta ja kestovoimasta sekä lihasmassaharjoittelusta ja voimaharjoittelun ohjelmoinnista. Kirja kokoaa yhteen tähänastisen kokonaistutkimusnäytön voiman lajien kehittämisestä ja antaa tuhdin tietopaketin voimaharjoittelun ohjelmointiin. – Kirjaan on koottu viimeisin tutkimusnäyttö voimaharjoittelusta ja allekirjoittaneen kymmenissä lajeissa kovaa tuloskehitystä tuonut valmennuskokemus siten, että maksimivoiman, nopeusvoiman, lihasmassan ja kestovoiman harjoittamisen tulokset…
