Muista hoitaa hampaasi

Hampaiden hoito vaikuttaa paljon muuhunkin kuin vain ulkonäköön. Asia on helppo päätellä myös loogisesti, koska suusi kautta kulkee kehoosi niin energia kuin neste ja mikäli suu ei ole kunnossa bakteeristoltaan, niin ruoan mukana elimistöön kulkee myös ei toivottuja aineita.

Toisaalla taasen jos hampaista huolehtiminen on unohtunut, on todennäköistä että hampaisiin on päässyt kariesta ja ien on tulehtunut, saattaa olla että myös hampaiden juuret ovat tulehtuneet ja hampaiden purentaankin on tullut poikkeamia, jotka sitten ilmenevät pään- ja niskan alueen särkynä

Ekologisuus mukaan hampaiden hoitoon

Hyvä lähtökohta on hoitaa omat hampaat kaksi kertaa päivissä, aamuin ja illoin hammasharjalla. Harjan lisäksi voit luonnollisesti käyttää myös muita apuvälineitä, mutta harja toimii jo hyväksi aluksi.

Jos vielä lisäksi olet kiinnostunut ekologisuudesta, sinua varmaan kiinnostaa, että voit tilata kotiisi bambusta tehdyn hammasharjan ja vielä siten, että voit tehdä vuositilauksen eli tasaisin väliajoin saat uuden harjan ja voit heittää vanhan pois – aivan kuten sinun tulisi tehdä joka tapauksessa hammasharjallesi. Jos olet päätynyt sähköiseen hammasharjaan, niin silloinkin sinun tulee huolehtia, että vaihdat siihenkin tarpeeksi usein sen varsinaisen harjaosan.

Muista perusohjeet hampaidenhoitoon

Hampaan pinnalle kertyy päivittäin bakteerimassaa eli plakkia. Bakteerit aiheuttavat suussa hampaiden reikiintymistä ja ientulehdusta. Hampaiden harjauksella saadaan vähennettyä bakteerimassan määrää. Siksi hampaiden harjaus fluorihammastahnalla aamuin ja illoin on suun hoidon perusta.

Hampaat tulee puhdistaa huolellisesti harjaamalla kaksi kertaa päivässä fluorihammastahnalla. Hampaita tulee harjata huolellisesti noin kahden minuutin ajan. Harjaus on hyvä tehdä aina tietyssä järjestyksessä esimerkiksi leukapuolisko kerrallaan. Tärkeää on, että jokainen hammas ja hampaan pinta tulee puhdistetuksi.

Jotta plakki saadaan parhaiten irtoamaan, tulee hampaat harjata edestakaisilla nykäyksittäisillä liikkeillä. Hampaita ei ole hyvä kuitenkaan harjata heti happamien ruokien tai juomien nauttimisen jälkeen, jotta kiilteen pinta ei vaurioituisi.

Onko ksylitolipurukumista hyötyä?

Ksylitoli ehkäisee hampaiden reikiintymistä. Sitä on hyvä käyttää päivittäin vähintään 5 grammaa. Määrä vastaa esimerkiksi kuutta täysksylitolipurkkatyynyä. Ksylitoli suojaa hampaita, mutta se ei korvaa hampaiden harjausta fluorihammastahnalla ja pehmeällä hammasharjalla vähintään kahdesti päivässä.

Aterian jälkeen nautittu ksylitoli ehkäisee happohyökkäystä. Se vähentää ravintoaineiden aiheuttamaa suun happamuutta ja bakteerien hampaan pinnalle tuottamia happoja. Eli älä harjaa hampaitasi heti ruokailun jälkeen, mutta hyvä vaihtoehto on ottaa purukumi.

Mitä enemmän tuotteessa on ksylitolia sitä parempi hampaille. Parhaan tuloksen saat käyttämällä täysksylitolituotteita säännöllisesti

Written by 

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *