Näin valmistaudut kevääseen – helpotusta allergioihin!

Vielä eletään tämän talven kylmimpiä aikoja, mutta kyllä se kevät sieltä tulee. Minulle markkinoitiin jo uusia kesärenkaita autoon! Itse asiassa pelkästään auringonvalo ja päivien pidentyminen piristää mieltä. ”Kevätväsymys” Keväästä tulee ensimmäisenä mieleen kevätväsymys ja keväiset puhdistuskuurit. Kevätväsymys kuulostaa vähän ristiriitaiselta. Eikös juuri kevät herätä kaikissa elämänhalua ja innostusta? Sitä pitääkin tarkastella hiukan historiallisesta perspektiivistä, niin asiat asettuvat kohdilleen. Mennään noin…

VIRIDIAN-ravitsemusopas

10 syytä käydä paikallisessa luontaistuotemyymälässä Oletko koskaan tutkinut ruokatuotteen etikettiä, murehtinut kasvovoiteesi sisältämiä kemikaaleja tai miettinyt astianpesuaineesi ympäristövaikutuksia? Jos olet, luontaistuotemyymälästä voit löytää kaikkea sinua kiinnostavaa. 1 Valikoima Luontaistuotemyymälässä on runsaasti erilaisia luontaistuotteita, joten sieltä saat yhdellä käynnillä kaikki tarvitsemasi luonnolli-set, eettiset ja ympäristöystävälliset tuotteet. 2 Laatu Luontaistuntija-kauppiaat valvovat laatua tarkasti: he varmistavat, ettei kaupan hyllylle pääse huonolaatuisia tai epäeettisiä…

Mitä huomioida ravintolisien ja yrttien käytössä?

Yvonne Holm, proviisori Yrtit ovat elintarvikkeita ja ovat siksi lähtökohtaisesti turvallisia käyttää, koska turvallisuus on elintarvikkeen perusominaisuus. Yrtit ja etenkään ravintolisät, eivät kuitenkaan ole ihan tavallisia peruselintarvikkeita. Niitä käytetään täydentämään ruokavaliota ja joidenkin pikkuvaivojen hoitoon. Käyttötarkoituksia ja annostusohjeita on syytä noudattaa! Kolme asiaa, mitkä kannattaa ottaa huomioon: Tunne itsesi! Esimerkiksi omat allergiat ja taipumukset reagoida erilaisiin valmisteisiin. Mikä sopii naapurillesi…

Näin käytät ravintolisiä turvallisesti

Alkuperäinen artikkeli: http://luontaistuntijat.fi/content/n%C3%A4in-k%C3%A4yt%C3%A4t-ravintolisi%C3%A4-turvallisesti Luontaistuotteiden ja lääkkeiden mahdolliset yhteisvaikutukset ovat olleet esillä mediassa tammikuun alussa. Proviisori Kaisa Salmisen Itä-Suomen yliopiston tuore väitöstutkimus käsittelee tiettyjen kasviperäisten aineiden ja lääkkeiden yhteisvaikutuksia. Tutkimuksesta uutisoivat mm. Yle ja Helsingin Sanomat. Aihe on tärkeä, mutta ravintolisiin ja luontaistuotteisiin liittyviä riskejä ei ole syytä uutisoinnissa liiallisesti korostaa ja yleistää. Noin puolet suomalaisista käyttää säännöllisesti ravintolisiä, ja niiitä myös tutkitaan paljon. Suomessa ravintolisiä…

Suolahappo ja entsyymit – ruuansulatuksen perusta

Monet kärsivät nykyään erilaisista vatsa- ja suolistovaivoista, joihin ei löydy mitään erityistä syytä. Sellaisia vaivoja kutsutaankin toiminnallisiksi vatsaoireiksi. Ne ovat usein aika epämääräisiä, joten oireista kertominenkin saattaa tuntua hankalalta. Voi olla esimerkiksi turvotusta, kaasun muodostusta (ilmavaivoja), närästystä, röyhtäilyä, kova tai löysä vatsa, vatsakipuja ja -kouristuksia tai täysinäisyyden tunnetta. Jotkut ihmiset ovat niin tottuneita vaivoihinsa, etteivät edes huomaa kärsivänsä mistään erityisestä…