Satulatuoli: apu selkäkipuun ja niskakipuun

Selkäkipu – auttaako Satulatuoli ?

Terveysvaikutukset Humantoolin ergonomisista apuvälineistä

Humantool_saddle_Blue

Selkäkipu ja niskakipu ovat yleensä istumistyöstä ja väärästä, staattisesta istumis asennosta johtuvia jännitystiloja.  Humantool Satulatuolilla istuja saa lantion kääntämisen avulla juuri oikeaoppisen ryhdin – selkä ja niska suoristuvaat.  Pallon liikkeet tehokkaasti rentouttavat ja aktivoivat verenkiertoa . Selkärangan alueella ei ole verenkiertoa, minkä vuoksi selän lihasten pieni liike on tärkeää.  Liikkeen avulla verenkierto ja aineenvaihdunta toimivat myös selkärangan alueella.

Pallon päällä lantio ja alaselkä kääntyvät automaattisesti hyvään, niin kutsuttuun neutraaliin, pystyasentoon. Tällöin selän kuormitus pienenee, välilevyjen paine tasaantuu ja mahdollinen kipu hellittää. Usein esim välilevynpullistuma aiheuttaa kiputiloja, joita Humantoolin avulla saa vähennettyä. Hyvän ryhdin ansiosta nikamat ovat kohtisuorassa toisiaan vasten, jolloin välilevyihin kohdistuva paine pienenee.  Satulamaisen istumisen ja alaselän ryhdikkään asennon ansiosta niska suoristuu selkärangan jatkeeksi. Rintaranka aukeaa, jolloin hartiaseudun jännitys laukeaa ja hengitys on syvempää.
Mikäli kyseessä on tavanomaisesta poikkeavat selkävaivat, varmista istuimen sopivuus aina lääkäriltäsi. Tässä tapauksessa Humantool Satulatuolia on käytettävä vain pienissä erissä, jolloin keho saa rauhassa totutella terveelliseen, neutraaliin asentoon. Suuria liikeratoja on vältettävä ja pelkkä paikoillaan istuminen on jo harjoitusta keholle.
Pallo on vanhimpia ja käytetyimpiä selän kuntoutusvälineitä ja yksi sen hienoista ominaisuuksista on syvien keskivartalon lihasten harjoittaminen. Humantool Satulatuolin päällä tulee automaattisesti ”vahva olo”, joka johtuu todellisten tukilihasten eli syvienlihasten aktivoitumisesta. Tukiverkko, jonka syvät lihakset muodostavat, on todella tärkeä etenkin iän karttuessa, nuoren ihmisen selän kimmoisuuden hävitessä.  Kun nämä rangan ympärillä olevat pienet lihakset aktivoituvat ja sen myötä vahvistuvat, niin usein normaalit selkäongelmat pikku hiljaa vähenevät.

Written by