Suomalaisen lääkärin luontotietämystä tuoreessa bestseller-kirjassa

Oululainen yleislääketieteen erikoislääkäri Ritva Elina Ruotsalainen on kirjoittanut luonnon hyvinvointivaikutuksista tänä keväänä julkaistussa kirjassa Success starts today. Kirja on eri alojen yrittäjien ja ammattilaisten yhteistyön tulos. Yhtenä kirjan kirjoittajista on kansainvälisesti tunnettu itsensä kehittämisen asiantuntija ja bestseller-kirjailija Jack Canfield. Kirjassa eri alojen ammattilaiset antavat neuvoja siihen, kuinka menestyä elämässään, kukin omalta eritysalueeltaan.

Ruotsalainen valittiin yhdeksi kirjoittajaksi sillä perusteella, että hän on sitoutunut jatkuvaan ammatilliseen kasvuun ja kehitykseen, ja hän on halukas jakamaan laajaa tietämystään terveydenhuollon alueelta. Tämän arvioitiin hyödyttävän monenlaista lukijakuntaa. Ruotsalainen kertoo kirjassa siitä, mitä tiedetään luonnon hyvinvointivaikutuksista ja kuvaa lisäksi omaa polkuaan kohti kokonaisvaltaista terveysnäkemystä ja hoitoa. Hän antaa myös vinkkejä siitä, miten luontoaltistusta voi omassa elämässään lisätä.

Kun kirja julkaistiin, se ylsi Amazon-verkkokaupan kirjojen bestseller listalle useassa eri yrittämiseen liittyvässä kategoriassa. Kirjan julkaisija on Celebrity Press-kustantamo, ja se on julkaistu englanniksi Amazon-kirjakaupassa. Osa kirjan rojalteista lahjoitetaan hyväntekeväisyyteen.

Kokonaisvaltaisesta hoitamisesta kiinnostunut Ritva Elina Ruotsalainen on lääketieteen lisäksi opiskellut mindfulnesspohjaista kongnitivista terapiaa ja hypnoterapiaa sekä unilääketiedettä. Viime vuosina Ruotsalainen on perehtynyt luonnon hyvinvointivaikutuksia koskevaan tutkimukseen. Hän ajattelee, että on itsestäänselvää , että luonnon hyvinvointia ja ihmisen hyvinvointia ei voi erottaa toisistaan, ovathan esimerkiksi puhdas ilma ja vesi elintärkeitä ihmiselle. Myös luontokokemuksen hyvää tekevä vaikutus stressin vähentämisessä, mielialan parantamisessa ja terveyden edistämisessä on jo todennettu- esimerkiksi verenpaine laskee jo melko lyhyen luontoaltistuksen jälkeen. Ruotsalainen on myös aina käyttänyt luonnossa olemista itse oman terveytensä tukemisessa ja stressin itsehoitona. Tutkimusta lääketieteen alalta tarvitaan lisää. Ruotsalainen haluaa edistää luonnon käyttöä terveyden edistämisessä, toipumisessa ja kuntoutuksessa, ja hän ajatteleekin, että Suomen puhdas ja kaunis luonto tarjoaa tähän erinomaiset puitteet.